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【ママ必見】骨盤底筋を“ジャンプ”で鍛える！？産後にもおすすめの簡単エクササイズ

25.06.06

出産後や年齢とともに気になる骨盤底筋のゆるみ。「でも何をすればいいの？」と悩んでいるママにこそ試してほしい✨実は…ジャンプするだけでも骨盤底···

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